V posledních letech zaznamenávají lékaři po celém světě prudký nárůst výskytu rakoviny tlustého střeva a konečníku – a to stále více i u lidí mladších 50 let. Jde o znepokojivý trend, který vyvolává řadu otázek: Proč k tomu dochází? Co můžeme udělat pro své zdraví? A jakou roli v prevenci hraje zdravá strava, probiotika a prebiotika?
Střeva: zrcadlo našeho životního stylu
Naše strava má na zdraví tlustého střeva zásadní vliv. Odborníci se shodují, že nárůst civilizačních nemocí, včetně rakoviny střev, je úzce spojen se západním způsobem života – nadbytkem ultrazpracovaných potravin, nedostatkem vlákniny, pohybu a stresem.
Střeva přitom nejsou jen „trávicí trubice“. Jsou centrem imunity, produkce hormonů i psychické pohody. A právě zde přicházejí ke slovu probiotika a prebiotika, která pomáhají obnovit rovnováhu střevní mikroflóry, podporují trávení a posilují obranyschopnost organismu.
Zdravá střeva jako prevence
Mikrobiom (soubor mikroorganismů žijících ve střevech) hraje zásadní roli v ochraně proti zánětům i nádorovým změnám. Pokud je střevní rovnováha narušena, dochází ke zvýšené propustnosti střevní stěny, chronickému zánětu a oslabení imunitní odpovědi.
Pravidelná konzumace kvalitních probiotik, ideálně v kombinaci s prebiotiky (vlákninou, která probiotikům slouží jako „potrava“), přispívá k udržení zdravé mikroflóry. Studie ukazují, že určité kmeny probiotik mohou působit preventivně proti rakovině tlustého střeva tím, že tlumí zánětlivé procesy a podporují regeneraci sliznice.
Co můžete udělat hned teď?
➡️ Začněte u svého jídelníčku: Dbejte na pestrou, zdravou výživu bohatou na vlákninu.
➡️ Zařaďte do svého života probiotika – například probiONE, která obsahuje pečlivě vybrané kmeny pro podporu střevního zdraví.
➡️ Nezapomínejte ani na prebiotika – například čekanku, cibuli, česnek nebo speciální doplňky stravy.
➡️ Pravidelně se hýbejte, minimalizujte stres a sledujte signály svého těla.
Na našem e-shopu najdete ověřená a vysoce kvalitní probiotika na míru, která pomáhají mnoha lidem nejen s trávením, ale i s celkovou vitalitou. V sekci recenze si můžete přečíst zkušenosti zákazníků, kteří zaznamenali pozitivní změny již během několika týdnů užívání.
Starejte se o svá střeva, staráte se o sebe. To není jen fráze. Zdravá střeva znamenají zdravý život. A právě v době, kdy roste počet nádorových onemocnění, je důležité myslet na prevenci a každodenní péči o tělo.